تطبيق التدريب (MyStrengthBook)
تطبيق التدريب من قبل MyStrengthBook هو تطبيق لياقة شامل يقدم مجموعة من الميزات لمساعدة المستخدمين على تحسين تدريبهم وتتبع تقدمهم. متاح على منصة Android، يندرج هذا التطبيق المجاني في فئة الصحة واللياقة البدنية.
مع تطبيق التدريب، يمكن للمستخدمين الاتصال بمدربيهم من خلال ميزة السحب، حيث يمكن للمدربين تقديم برامج تدريب شخصية مباشرة إلى التطبيق. يحتاج المستخدمون إلى دعوة للانضمام إلى حساب مدربهم للوصول إلى التطبيق. بدلاً من ذلك، يمكن للمستخدمين الاشتراك في تطبيق التدريب من مدرب باستخدام ميزة الدفع. من خلال زيارة مواقع التسويق الشريكة، يمكن للمستخدمين الحصول على وصول غير محدود إلى برامج التدريب ومجتمع رفع الأثقال.
يوفر التطبيق العديد من الميزات الرئيسية لتعزيز تجربة التدريب. يمكن للمستخدمين بسهولة تحديد الوزن المثلى لوضعه على الشريط لكل تمرين، استنادًا إلى ٪1RM (الحد الأقصى للتكرار الواحد) أو RPE (معدل الإجهاد المدرك). يمكنهم أيضًا تحميل مقاطع الفيديو ومشاركتها مباشرة مع مدربهم لإجراء فحوصات الرياضيين بسهولة. يسمح التطبيق للمستخدمين بتتبع نتائجهم الفعلية، مما يضمن أن يظلوا على المسار نحو أهدافهم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للمستخدمين مشاهدة مقاطع الفيديو التوضيحية للتمارين داخل التطبيق لتحسين تقنية رفع الأثقال الخاصة بهم. يتتبع التطبيق تلقائيًا جميع مقاييس التدريب، مما يجعل من السهل مراقبة التقدم. يمكن للمستخدمين وضع علامة على المجموعات كما يتقدمون في تمرينهم، مما يساعدهم على البقاء منظمين ومركزين.
بشكل عام، يقدم تطبيق التدريب من قبل MyStrengthBook منصة شاملة وسهلة الاستخدام للأفراد الذين يسعون لتحسين تدريبهم وتتبع تقدمهم. مع مجموعة ميزاته وواجهته السهلة الاستخدام، يعد هذا التطبيق أداة قيمة لعشاق اللياقة البدنية.
